守中,是道家养生长寿学里的一种养生长寿方法。道经言:千言万语不如守中,回光守中,中宫天心,老天爷住着呢。不管佛、道离开这个位置不能成功。
中,道家称之为元神、元气、元精,又名中央无极土。土,代表着中,中就是生命的本源,即无极、真性、真我。中,心理学称之为“心中的巨人”,守,就是唤醒意,唤醒“心中的巨人”,也就是人的精神之光,道学里称为神光。守,乃是心平气和,“学问深时意气平” 的心平的平常心,良好的心态,正确的人生价值观、世界观、宇宙观、养生观、生命观。
守中是指生命里的本来的我,守中的目的是找到自己的真我,也就是《道德经》中所讲的“道”。
(张洪 供稿)
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