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健康养生

健身气功·六字诀源流考

健身气功·六字诀源流考 (一）六字诀功法的起源六字诀功法历史久远，流传广泛，从文献考证的依据看，六字诀最早见于南北朝时期梁代陶弘景所著的《养性延命录》。陶弘景是当时著名的道家修炼人士，同时也是一位著名的中医学家。陶氏夙好养生，收集和整理了南朝以前历代有关养生的论述，辑成《...(2017-09-26)
武当道家五形养生功之坐功

武当道家五形养生功之坐功坐功，称之为打坐的功夫，也是为了练习内功，道教称之为内丹。把自身当成一个鼎炉，把自身内部的五脏之气当成药物，把意识当成火候，用意识支配精气神在体内相聚不散，达到五气朝元，朝元就是使散乱于周身各处的气回归到丹田，在丹田在得到火候的烧炼，从而炼精化气，炼气化神。炼神...(2017-09-26)
谨慎用偏方养生莫“走偏” 田至鹤首教养生

谨慎用偏方养生莫“走偏” 田至鹤易经风水命理面相道教文化偏方，是我国劳动人民同疾病作斗争的智慧结晶。多少年来，它流传于民间，在医疾除病方面发挥了显著功效。但民间也有因滥用偏方而致病情加重，甚至中毒者。刘大爷患有慢性关节痛的毛病，迷信中草药“偏方”、“验方”，长期多处求方，...(2017-09-25)
你必须了解的常见药材之枸杞

你必须了解的常见药材之枸杞田至鹤易经风水命理面相道教文化枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经...(2017-09-25)
中医养生阴平阳秘田至鹤道教养生分享

中医养生阴平阳秘田至鹤易经风水命理面相道教文化在浩瀚的历史长河中，中医作为一颗有效的治病疗疾的璀璨明珠，历经数千年而魅力四射，这充分说明了她的生命力是通过可靠的疗效作为坚强后盾的。随着时代的发展，这个矗立于世界东方的民族医...(2017-09-24)
道教中医健康观田至鹤道教养生文化分享

道教中医健康观田至鹤易经风水命理面相道教文化中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即“天人合一”的健康观，“形神合一”的健康观，“阴平阳秘”的健康观，“正气为本”的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡...(2017-09-24)
青城健身延寿功浅说

青城健身延寿功浅说田至鹤易经风水命理面相道教文化论文摘要：道教是热爱生命、追求长生的宗教，早在《尚书。洪范》中就把寿列为五福之首，故道教及青城武术中历代练就高功健身长寿者很多。青城武术是中国武术著名流派，也是青城山道教文化的重要组成部分。青城健...(2017-09-23)
小满节气六大道教养生功

小满节气六大道教养生功小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，除了在饮食上注意在运动上也可以选择一些传统的运动来做，而这些运动可以让你少生病，身体更健康，下面来看看小满节气养生怎样运动不生病。小满四月坐功 ...(2017-09-22)
道家养生之“鸣天鼓”

道家养生之“鸣天鼓” “鸣天鼓”是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天鼓（指敲玉枕穴）。该法最早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述“两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓（可去风池邪气）”。在后世的《河间六书》、《圣济总录》、《修龄要旨》和...(2017-09-21)
道教养生为何如此重视会阴穴

道教养生为何如此重视会阴穴道家追求长生不老，佛家讲究不死不灭，为什么他们都特别重视会阴穴，会阴穴有什么秘密?会阴穴真的可以让人长寿吗? 会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气...(2017-09-21)
陳希夷二十四節氣治病導引圖之立春

陳希夷二十四節氣治病導引圖之立春运：主厥阴初气。时：配手少阳三焦相火。坐功：宜每日子、丑时，叠手按髀，转身拗颈，左右耸引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽三次。即，每天二十三～三时之间，盘坐。两手相叠按左大腿上。上体连头向右转。目视右后上方。呈耸引势，略停几秒钟，再缓缓转...(2017-09-20)
导引行气法

导引行气法导引行气法源出《云笈七签》。本法动作简单，以调息行气为主。【1】于半夜之后或中午之前，解开头发，面向东方，两手握拳，闭气，调整呼吸。然后举起双手，向左右导引，再用掌以按摩两耳。【2】平卧，引气3次，然后用手指掐压后颈筋脉（相当于风池穴）3次。【3】端坐，面向东...(2017-09-20)
早养胃，午养心，晚养百脉

早养胃，午养心，晚养百脉第一件大事：早上养胃黄金时间点：7点到9点早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机。这个时间段，气血流经胃经，一定要让胃开始有条不紊地工作。现如今，胃疼已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达...(2017-08-25)
养生的三重境界(2)

养生的三重境界(2) 存想有象，对于迷惑者有偏执的危险；存想虚无，对迷惑者也有失控的危险。唯“有与无”统一不二，以道观身、观心、观万物，才能不迷不滞，这方法最简便易行，但前提却是要心性觉悟、明达道德，故能行者也稀。修道是件简单的事情，修道也是件艰苦的事情，唯心地慈悲、精诚有志、勤...(2017-08-25)
道家养生功理论依据

道家养生功理论依据养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道是什么呢？老子《道德经》云：“吾不知其名，强名之曰‘道’。”又云：“无名天地之始；有名万物之母。”其大无所不包，其细无所不入，生天育地，至高至大。道生一，即无极；一生二，即太极。太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦，八八六十四...(2017-08-24)