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健康养生

重阳节养生：六大习俗助家里老人延年益寿

重阳节养生：六大习俗助家里老人延年益寿田至鹤易经风水面相命理道教文化祭祖的节日，但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。下面小编将和大家一同来了解重阳节养生习俗，以及这些习俗对人体有哪些益处。...(2017-11-02)
秋冬季节，天气干燥，看如何在冬季清理肺部垃圾

秋冬季节，天气干燥，看如何在冬季清理肺部垃圾田至鹤易经风水面相命理道教文化 1.黑木耳多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。 2.猪血猪...(2017-11-02)
张三丰《上天梯》

张三丰《上天梯》大元飘远客，拂拂髯如戟，一曲上天梯，可当飞空锡。回思访道初，不转心如石，弃官游海岳，辛苦寻丹秘，舍我亡亲墓，乡山留不得，别我中年妇，出门天始白，舍我丱角儿，掉头离火宅，人所难毕者，行人已做毕，人所难割者，行人皆能割，欲证长生果，冲举乘仙鹤。后天培养坚，两...(2017-11-01)
女丹修炼阶段

女丹修炼阶段据丹书上说，男女人体的生理不同，在练气功方法上就有不同之处，如果不注意其不同之处，无疑会影响女子练功效果，甚至会出现一些偏差。当今社会流行的气功中，专为女子编的功法甚少。因此，为妇女们提供一些练功方法，供妇女们使用，使妇女们都能得到祛病健身、增强体质。下面分为三个...(2017-11-01)
道家睡眠养生之怎样睡效果最好

道家睡眠养生之怎样睡效果最好田至鹤易经风水面相命理符咒道教文化在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过，到底头朝哪睡比较好，并没有最佳睡姿选择上那么统一。比较流行的观点是睡觉朝向应因时而变，以唐代医学家孙思邈为代表，他在《千...(2017-10-29)
道教中的药食养生

道教中的药食养生田至鹤易经风水面相命理符咒道教文化自古医道不分家，许多注明的医家同时也是有名的方外术士。像注明的葛洪、孙思邈其实都是道士。道教与中医有着非常特殊的亲缘性关系。当然道家讲究养生、长生，...(2017-10-29)
王说山人服气法

王说山人服气法田至鹤面相易经风水命理符咒道教文化王说山人服气法是结合存想与意念导引而进行的服气法。见于《云笈七籤》第五十七卷。王说生平不详。本功法的特点是不拘时节，不用...(2017-10-27)
道家养生之男女双修功法

道家养生之男女双修功法田至鹤面相易经风水命理符咒道教文化道家养生----男女双修功法古代道家的智者曾为我国的医药、化学、生物、航海等领域取得惊人的科学成就奠定了坚实的基础，...(2017-10-27)
生姜服食也有大讲究

生姜服食也有大讲究田至鹤易经面相风水符咒道教文化《神农本草经》中说，将姜汤称为“还魂汤”。在讲究药食同源的道教传统养生理论中，生姜既是食物，更是一味神奇的中药。不过，生姜虽好，但在服食的时间上，却有着大讲究。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是...(2017-10-26)
大寒养生吃什么

大寒养生吃什么含维生素食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。含碘食物人体甲状腺可分泌一...(2017-10-26)
道士的生活与修道

道士的生活与修道田至鹤面相风水易经符咒道教文化道教认为，日常生活中，时时处处皆可悟道。在道门中，无论是集体的宗教生活，还是日常生活，抑或是动功静功修炼、业余休闲等，无不依经而行，遵道而为，处处体现着道教重生贵生、度己度人的教义思想。一、诵持功课，度己度人...(2017-10-25)
道家养生抗衰功

道家养生抗衰功田至鹤面相风水易经符咒道教文化 1、男子功兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。抓拿睾丸：一只手扶小腹，另一只手抓拿睾丸，一抓一放，可连续做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次...(2017-10-25)
节后兴养生粗粮贵过肉

节后兴养生粗粮贵过肉来源：中财网大鱼大肉的春节之后，吃点素给肠胃刮刮油成为不少市民的就餐首选。记者走访市场发现，素食餐厅的预订自春节假期之后出现上涨趋势，而市面上养生食品的价格则贵过猪肉。营养专家提醒：节后“素食刮油”也要注意营养均衡，不可盲目吃素；购买“黑色食品”、“杂粮粗粮...(2017-10-24)
守一存思

守一存思来源：东方早报作者：张其成张其成　　北京中医药大学国学院院长《道德经》说养神就是要“虚其心，实其腹”、“致虚极，守静笃”，进而“专气致柔，能婴儿乎”。《太平经》中更是详尽地论述了“守一”和“潜心”，认为养神乃一切养生的基础和前提。葛洪在《抱朴子 ·内篇》中...(2017-10-24)
妙用药食同源补脑力用桂圆

妙用药食同源补脑力用桂圆现在人经常用脑过度感觉特别累，这个时候可用桂圆（龙眼肉）调理。桂圆不仅补血，还能补气。大多数补血药都是通过走肝和肾这两条途径起作用的，因为肝主藏血。桂圆则“另辟新径”，它走的是心、脾、胃这三条经络。因此，同属补血之物，桂圆在补血之余，特别擅长调理心、脾受损造成的...(2017-10-23)