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论文天地

各大宗教养生文化

金刚长寿功

金刚长寿功中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生学术，素为世人视为瑰宝。生死之道，重“气、体”二字。“气”生万物，“体”包万物。“气”为之本，“体”为“气”之寓。无“气”不成“体”，无“体”不成“气”。故讲道不离体，离体不为道。“气、体”即道德、性命、内外、阴阳。《黄帝内经...(2017-10-03)
武当道家五形养生功之坐功

武当道家五形养生功之坐功坐功，称之为打坐的功夫，也是为了练习内功，道教称之为内丹。把自身当成一个鼎炉，把自身内部的五脏之气当成药物，把意识当成火候，用意识支配精气神在体内相聚不散，达到五气朝元，朝元就是使散乱于周身各处的气回归到丹田，在丹田在得到火候的烧炼，从而炼精化气，炼气化神。炼...(2017-10-03)
关于民间嫁娶辟邪的介绍田至鹤

关于民间嫁娶辟邪的介绍田至鹤结婚是人生的一件大喜事，每个人都希望自己有一个美好的婚姻生活，虽然因年代变迁，中西文化交流，传统的婚礼亦随之简化，但若想避免在嫁娶过程中有不吉利的事情发生，可以看看民间中的一套嫁娶辟邪法。何谓结婚「六礼」按照民间传统的习俗，婚嫁的程序一般分...(2017-08-09)
中国传统民俗谷雨田至鹤

中国传统民俗谷雨田至鹤谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个...(2017-08-09)
服气：神仙长寿法

炁（气）化生天地万物，又养育了万物。鸿蒙未判，整个宇宙就是一大雾团，为0，无到了极致，称为无极，是真一正一之气。从0划破，气化生阴阳二极，称为太极。阴阳二炁，是先天气，是生养万物的母亲。万物每分每秒均离不开气，特别是动物、人类，有功夫的可以胎息，即腹式呼吸...(2013-11-08)
《太平经》中的养生思想

《太平经》中的养生思想《太平经》是最早的道教经典之一，包含着丰富的养生思想，是后世道经养生思想之源。养生即是顺应天道、顺应人性而为《太平经》的养生思想是从《周易》继承与发展而来。乾坤两卦为《周易》中最基本之卦，二者是阴阳之象...(2013-11-01)
道教音乐与养生的关系

道教音乐与养生的关系养生一词，来源甚古，在《庄子·养生主》中就有：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”历来，道家与道教都十分重视修真养性，把平时的修炼视为养生之道。尤其是全真道，更是以“性命双修，成仙证真”的思想为宗教信仰，“性”功指修心，“命”功为炼气，“真”为个人内修的...(2013-05-15)
道家养生四宝强本固肾

道家养生四宝强本固肾中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。 “握固”，是道家养生的常用手式，晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无...(2015-03-17)
道教南宗对养生学的贡献

道教南宗对养生学的贡献南宗兴起于两宋时期，是以内丹修炼为主，以雷法行持为辅的道教宗派。放在宏观道教史的角度来看，南宗以义理精深、修持真实的内丹学，充实、改造南方以符箓为主要形式的传统道教，体现出宋以后道教发展的主流方向，所以在文化上具有强健的生命力。南宗是北...(2015-03-17)
妙用药食同源之驱寒气用生姜

妙用药食同源之驱寒气用生姜每当降温的时候，我们可以熬点儿姜汤，热热的喝上一碗，微微的出点寒。包你不会被风寒的邪气所伤害。如果是轻微的感冒，完全不用吃西药，也可以热热的喝上一碗姜汤，然后好好的睡一觉，比吃一些西药的感冒药来的要快，基本上睡醒了，病就差不多好了。 ...(2014-08-25)
妙用药食同源之清心降火莲子好

妙用药食同源之清心降火莲子好现在的上班族因为工作压力大，特别是夏天经常会出现烦躁，燥热，头晕目眩等状况。这个时候我们就可以用日常生活中常见的食材莲子来调理。中医认为，莲芯味苦性寒，入心、肾二经有清心除热，止血等功效。例如：出现高热，烦躁不安，神...(2014-08-25)
道家睡眠养生之怎样睡效果最好

道家睡眠养生之怎样睡效果最好在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过，到底头朝哪睡比较好，并没有最佳睡姿选择上那么统一。比较流行的观点是睡觉朝向应因时而变，以唐代医学家孙思邈为代表，他在《千金要方·道林养性》中称：“凡人卧，春夏向...(2014-08-25)
长寿靠养道家食疗药膳大全

长寿靠养道家食疗药膳大全 1、枸杞子酒材料：枸杞子200克，白烧酒500克。功效：益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。用法：将枸杞子淘洗干净。剪碎，放人瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，宣阴凉干燥处，每日摇动一吹，一周后即可饮用。边饮边添加...(2014-08-25)
浅释传统内家拳养生与误区

浅释传统内家拳养生与误区中国古代养生实践路线与传统内家拳养生在《黄帝内经》开篇，黄帝就向岐伯请教养生之道。岐伯的答案是：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”①《黄帝内经》中追求的境界就是做健康长寿的...(2014-04-12)
对修行炼道走火入魔之我见

对修行炼道走火入魔之我见笔者在武当山紫霄宫道观行医多年，由于武当山是道教圣地、旅游区，故能接触四面八方的香客和游客，因而也间接接触到一些在练功中产生出轻轻重重各种不良反应的患者。他们有的练功导致头昏脑胀，有的导致胸胁胀满，有的导致心慌气短，有的导致神昏头目如朦，有的导致眼、...(2014-04-12)