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健康养生

道家养生之立春之后如何保护阳气

道家养生之立春之后如何保护阳气二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这是五行学说，以五行...(2013-10-02)
老年人保健六则

老年人保健六则　最近美国营养学家为老年人提出了6条保健准则，使美国老人受益匪浅，我们不妨加以借鉴。一、目的。老年人生活要有目的性，退休后依然甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使暮年生活有一种内在的动力。这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋好得多。 ...(2013-10-02)
春到人间阳气升乍暖还寒慎起居

春到人间阳气升乍暖还寒慎起居　昨日立春。立春是一年中的第一个节气，“立”即开始之意，揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻，“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃欲试的小草，正等待着“ 春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的...(2013-10-02)
横扫寒凉全无敌——生姜就是“还魂”药

横扫寒凉全无敌——生姜就是“还魂”药 &nbs p; 生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语·乡党》中有：“不撤姜食，不多食”之说。南宋朱熹在《论语集注》中说：“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。”在现存最早的中药专著《神农本草...(2013-10-02)
端午节吃粽子都有什么讲究？

端午节吃粽子都有什么讲究？粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500 卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮...(2013-10-02)
把控制体重排在保护心脏首位

把控制体重排在保护心脏首位对多数人来说，心脏出些不大不小的麻烦，是在中年之后。比如偶尔的早搏，或者稍微运动过一点，就变得心跳加快、心律不齐。但张澍认为，虽然毛病多表现在中年之后，却应该从年轻时候开始重视它。 “应该说，每个年龄段都有必须知道的问题。”张澍说，年轻人身...(2013-10-02)
快速治愈腰椎间盘突出法

快速治愈腰椎间盘突出法腰椎间盘突出它是由于外伤或其它多种原因造成椎盘纤维破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。这种病在以前我是不懂治的，但几年前我帮朋友拆迁小学房子，因要爬上房子，不够高，找来张桌子却不平，朋友不知从那找了一本书来垫。我对书天生有种说不出的喜爱，看...(2013-05-28)
天界傳下此秘方救人一命好心腸

天界傳下此秘方救人一命好心腸這秘方如果早 25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無 ! 我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。台灣洗腎的病友很多，也...(2013-05-28)
绝招治痔疮无一例复发

绝招治痔疮无一例复发今天就忍痛割爱，把这个祖传的痔疮偏方送给大家，有病治病、无病防身！同时呼吁几个私人诊所，得到我的方子后，也不能赚黑心钱，其实配药花不了多少钱，要注重医德，人生之中谁能不生病？谁能没有困难，如果都拿别人的困难来赚钱的话，相信社会上困难的人更多、没钱的人更困难、困难...(2013-05-28)
最简单的养生大法[新增针对防治颈椎、腰椎病]

一、走到那里吃那里[一方水土养育一方人，到那里都吃当地的应季节食物]；二、不吃反季节瓜果蔬菜[大地阴阳有序，五行生克制化，有生有克，大地植物就是最优良的补药，应季节的植物瓜果蔬菜正是调节人体各种所需，人体阴阳平衡，百病不生]。三、双脚多行走，坚持每晚临睡前做36次下蹲动作，记住要轻柔缓慢...(2013-05-28)
淤血体质如何养生

淤血体质如何养生淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。淤血体质表现易生斑，易有浊的外形。就是整个人看起来不是那么清爽，感觉像是脸没洗干净似的。如果淤血体质引起脱发的话就会脱得很彻...(2013-05-23)
气郁体质如何养生

气郁体质如何养生气郁体质表现 1、形方面：体型多数偏瘦；表情郁闷、不开心；面色发黄、无光泽，郁结厉害的，面色会发青黄；经常叹气，中医叫善太息（一般这时可以吃点逍遥丸，疏肝理气）叹气是气机淤滞，淤滞了她就会觉得闷，不舒服，就会无意识地通过叹气来舒展气机，所以常叹...(2013-05-23)
道家养生的100条不传之法

道家养生的100条不传之法 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果....(2013-05-21)
浅谈道教养生与身心保健

浅谈道教养生与身心保健 “养生之道”，古往今来学派纷呈，专著不可胜数。而“中国道教内丹修炼养生法”则是其中广为古今智者所称道、认可，并为屈指可数的妙法之一。其法入世，可利世济人，增强民族整体素质；出世，则可导引学子“返本还原”达“天人合一”之道。一、道教养生与利世济人 ...(2013-05-21)
道教生命观与道教养生

道教生命观与道教养生对生命本身的关注，往往是宗教产生的第一动因。其实不止是宗教，一切人类的思想和哲学的产生，都源于此。古今中外的著名思想家，其理论归趋最终都饶不开生死这一问题，科学家亦然。也就是说，不管从哪个角度对未知世界进行的追问和探索，到最后，不得不回到对人类生命本身的探索。...(2013-05-21)