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健康养生

妙用药食同源之升阳气数黄芪

妙用药食同源之升阳气数黄芪常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说这是于“清阳不升”，最好的升阳气药物就是黄芪。黄芪是补肺脾的药物，补中有升，能治疗一切中气下陷引起的问题。所谓中气下陷，可以简单地理解为脏器往下掉，中气下陷时，有的人还会出...(2017-10-23)
冬季保暖要做好注意关节防寒工作

冬季保暖要做好注意关节防寒工作田至鹤面相易经风水符咒道教文化寒冷冬季，你是否在伸展身体之时感到全身僵硬？尤其是关节，一旦受寒血液循环恶化，就会整体凝涩，导致身体寒冷。寒冷冬季当发现身体难以暖和时，不妨看看你的关节是否受寒了？冬季保暖，要注意保护自己的关节。哪些关节特别容...(2017-10-11)
冬季加速新陈代谢保持活力

冬季加速新陈代谢保持活力冬天由于天气原因，人体都会减缓自身机能的工作速度。所以，我们不得不竭尽全力去防止自己陷入“休眠”状态，防止体重飙升。老中医和大家分享5种在冬季加速新陈代谢的方法。 1.吃营养早餐吃早餐和消化食物会加快新陈代谢的速度，还能通过摄入足够的葡萄糖来保障大脑...(2017-10-11)
养生之道在于养心

养生之道在于养心田至鹤易经面相风水符咒道教文化古往今来，无数人想通过养生术以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。到了现代社会，人们对于健康的追求越来越高，不仅追求身体的健康，更加注重心灵的健康，养生的目的和观念已与古人有着很大的改观。养生，在...(2017-10-10)
道家养生法在现代生活中的价值

道家养生法在现代生活中的价值田至鹤易经面相风水符咒道教文化中国道家养生学会副会长、江苏省道教协会会长、茅山道院住持杨世华我们茅山上有一副对联：一心学道，道无穷，穷中有乐；万事随缘，缘有份，份外无求。世界上84%的人信奉宗教，15亿人不信教，这15亿人大部分分布在...(2017-10-10)
孙思邈的生活养生

孙思邈的生活养生孙思邈是唐代著名的医药学家，京兆华原（今陕西耀县）人。自幼聪颖好学，崇尚老庄，兼好佛典。他一生不慕名利，十八岁时便立志学医，长期隐居山林潜心修道，著述行医，后归故里而卒，享年百岁。孙思邈一生著述丰富，主要有《千金要方》、《千金翼方》、《保生铭》、《摄生论》、《存...(2017-10-09)
张三丰祖师与太极养生

张三丰祖师与太极养生据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证，三丰真人羽化得道应在明代天顺二年，即公元1458年。张三丰真人修道武当山时，他醉心于“师传”的修炼心法，参悟太极图之理。一天，真人在武当后山洞里打坐时，听见外面有喜鹊的叫声。他循声走出洞来，发现一条蛇和喜鹊正...(2017-10-09)
太极拳与道教内丹术琐谈

太极拳与道教内丹术琐谈一，流传说法当代畅行的太极拳风格流派，我一贯把它们分为八个：陈、杨、、吴、武、孙、赵堡（和）、武当（民间）、学院。我一直自信我的缘法和传承，武当太极既是道门太极，也是民间传承的泛太极拳类。至于源流问题，不能一言而尽，但有些观点见同于众家，进而得到...(2017-10-03)
健身气功·六字诀源流考

健身气功·六字诀源流考 (一）六字诀功法的起源六字诀功法历史久远，流传广泛，从文献考证的依据看，六字诀最早见于南北朝时期梁代陶弘景所著的《养性延命录》。陶弘景是当时著名的道家修炼人士，同时也是一位著名的中医学家。陶氏夙好养生，收集和整理了南朝以前历代有关养生的论述，辑成《...(2017-10-03)
道家五脏养生要义

道家五脏养生要义清代医家尤乘对脏腑甚有研究，他在《养生说》中，提出了五脏养生要言，其论述概不用药，主要讲述摄养之法。他说 “疗身不如疗心”，认为，人的生命以五脏为主体，协调脏腑的功能。是一条重要的养生法则。戒怒——养肝第一要务尤乘认为，肝喜条达，有疏泄功能，能调畅人体气机...(2017-09-30)
道教的养生

道教的养生资料图道教是植根于中国本土、土生土长的宗教，是多神宗教，与儒教和佛教组成了中国传统文化的三大支柱。道教的思想渊源，可上溯到黄帝时代，已有四千七百余年的历史。道教教义的理论基础乃是以春秋时期的老子为代表的道家学说，故道教称老子为其教祖。道教的基本信仰是以“道”为根本，...(2017-09-30)
修德是养生之根

修德是养生之根顺百事而养性，养之在神。绝忧虑而养性，养之在心。劳筋骨而养性，养之在形。修品德而养性，养之在命。 ...(2017-09-29)
存神炼气铭

存神炼气铭老祖曰：夫身为神气之窟宅，神气若存，身康力健，神气若散，身乃死焉。若欲存身，先安神气。即气为神母，神为气子。神气若俱，长生不死。若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海充盈，心安神定。定若不散，身心凝静。静至定俱，身存年永。常住道源，自然成圣。气通神境，神通慧命。命住身存...(2017-09-29)
道家养生之行气法门

道家养生之行气法门行气，呼吸也，是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语，总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器内部的污浊，而吸进新鲜气机以达到促进新陈代谢之目的。因为人体的活力之流在于气，尤其是体内之真气。气聚则生，气散则亡，而交换气机又在于呼吸。...(2017-09-27)
道家飲食十功德

道家飲食十功德道家飲食十功德 1、愛護生命、茹素為德； 2、遠離五葷、清淡為德； 3、珍惜食物、節約為德； 4、回避煙酒、清靜為德； 5、供養十方、感恩為德； 6、用心烹飪、歡喜為德； 7、不思挑揀、隨緣為德； ...(2017-09-27)